<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.2" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>KC Kooperativa SG Jablonec nad Nisou</title>
	<link>http://www.kckooperativa.cz</link>
	<description>Další web používající WordPress</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Feb 2012 18:30:10 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Závodní kalendář – 2012</title>
		<description><![CDATA[BŘEZEN :		19. – 30.	VT – Dudince
DUBEN :		7.		ČP kritérium – Soběslav
			8.		ČP silnice – Pičín
			14. – 15.	WC MTB XC – Houffalize
			14.		ČP čas. jednotlivců – Třebušín
			15.		ČP silnice – Třebušín
					MTB XC &#8211; Vratislavice
21.		ČP MTB XC – Teplice
					ČP kritérium – Kyjov
			22.		ČP silnice – Kyjov
					Časovka jednotlivců &#8211; Jabkenice
			28.		KPŽ – Brdy
					Polský pohár MTB XC
KVĚTEN :		1.		Kritérium – Praha
			2. – 6.		ZMJ – Terezín ( [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2012/02/22/zavodni-kalendar-%e2%80%93-2012/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Zimní VT</title>
		<description><![CDATA[Během ledna a února členové jablonecké KOOPERATIVY absolvovali tři výcvikové tábory na běžkách, zaměřené na všeobecnou vytrvalost. Museli jsme se během všech tří „výcvikáčů“ vypořádat s proměny zimního počasí, když při I .Zimním VT bylo sněhu pomálu, při tom II. Zimním VT byly extrémní mrazy a při III. Zimním VT nás zavalilo spousty sněhu. Celé [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2012/02/20/zimni-vt/</link>
			</item>
	<item>
		<title>TRÉNINKOVÝ PLÁN – VI.cyklus (13.2. – 11.3. 2012)</title>
		<description><![CDATA[Po 13.			Regenerace
Út 14.			III. Zimní VT
St 15.			III. Zimní VT
Čt 16.			III. Zimní VT
Pá 17.			Regenerace – protahování
So 18.			Individuální trénink
Ne 19.			Individuální trénink
Po 20.			Regenerace
Út 21.			DO – lyžařský trénink ( kadeti ), trenažér ( junioři, U23 )
			OD – tělocvična ( protahování, gymnastika )
St 22.			DO – lyžařský trénink
			OD – trenažér
Čt 23.			trenažér
Pá 24.			Regenerace – protahování
So 25.			Individuální trénink
Ne 26.			Individuální trénink
Po 27.			Jarní prázdniny – Individuální [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2012/02/06/treninkovy-plan-%e2%80%93-vi-cyklus-13-2-%e2%80%93-11-3-2012/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Konec cyklokrosové sezóny 2011-2012</title>
		<description><![CDATA[Už se stává tradicí, že několik našich mladých závodníků KOOPERATIVY a našich odchovanců se dostane do užší nominace na závěr Světového poháru a na mistrovství světa. Letošní sezónu to byl SP ve francouzském Levinu a holandském Hooghereide, mistrovství světa proběhlo v belgickém pískovišti v Koksijde.
	Při lednovém mistrovství republiky v cyklokrosu Elite a U23 v Uničově [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2012/02/05/konec-cyklokrosove-sezony-2011-2012/</link>
			</item>
	<item>
		<title>TRÉNINKOVÝ PLÁN – V.cyklus (16.1. – 12.2.2012)</title>
		<description><![CDATA[Po 16.			Regenerace
Út 17.			DO – lyžařský trénink
			OD – tělocvična ( protahování, gymnastika )
St 18.			DO – lyžařský trénink
Čt 19.			Tělocvična – posilování
Pá 20.			Regenerace ( protahování )
So 21.			Individuální trénink
Ne 22.			Individuální trénink
Po 23.			Regenerace
Út 24.			DO – lyžařský trénink
			OD – tělocvična ( protahování, sp, hry )
St 25.			DO – lyžařský trénink
			OD – CT ( jízda na trenažéru )
Čt 26.			Tělocvična – posilování
Pá 27.			Regenerace – [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2012/01/15/treninkovy-plan-%e2%80%93-v-cyklus-16-1-%e2%80%93-12-2-2012/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cyklokrosař Nesvadba se má od staršího spolujezdce Dlaska přiučit</title>
		<description><![CDATA[Je zatím největším překvapením sezony. Jeden z mladých jezdců Madety Fitness Jan Nesvadba zaznamenal největší sportovní růst mezi cyklokrosaři v Česku. &#8222;Všechno vyšlo, jak vyjít mělo. Příprava byla perfektní,&#8220; chválí si Jan Nesvadba. &#8222;Teď tomu odpovídají výsledky.&#8220;  
Poslední dva roky býval často nemocný. Teď se problémů zbavil. &#8222;Všechno funguje, jak má. Trénink na sto [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2011/12/29/cyklokrosar-nesvadba-se-ma-od-starsiho-spolujezdce-dlaska-priucit/</link>
			</item>
	<item>
		<title>PF 2012</title>
		<description><![CDATA[
]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2011/12/21/pf-2012/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tréninkový plán – IV.cyklus (19.12. – 15.1.2011)</title>
		<description><![CDATA[Po 19.			Regenerace
Út 20.			DO – Tělocvična
			OD – VTP testy
St 21.			DO – VTP testy – běhy
			OD – VOLNO
Čt 22.			VOLNO
Pá 23.			Individuální trénink
So 24.			IT
Ne 25.			IT
Po 26.			IT
Út 27.			IT
St 28.			IT
Čt 29.			IT
Pá 30.			IT
So 31.			IT
Ne 01.			IT
Po 02.			Regenerace
Út 03.			DO – Lyžařský trénink
			OD – Tělocvična ( protahování, sp.hry )
St 04.			DO – Lyžařský trénink
			OD – Bazén
Čt 05.			Tělocvična – posilování
Pá 06.			Regenerace – protahování
So 07.			IT
Ne 08.			IT
Po 09.			Regenerace
Út 10.			I. [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2011/12/17/treninkovy-plan-%e2%80%93-iv-cyklus-19-12-%e2%80%93-15-1-2011/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Závěr cyklokrosové sezóny – Mistrovství ČR</title>
		<description><![CDATA[Poslední dva závody pohárového seriálu TOI TOI Cupu 2011-2012 pro všechny mládežnické kategorie se konaly v sobotu 3. prosince v Jabkenicích a následující sobotu 10. prosince v Kolíně, přičemž kolínské klání mělo příchuť mistrovského závodu o právo vozit v dalším roce dres s  mistrovskou trikolórou.
	Závod v Jabkenicích byl tedy poslední ostrou prověrkou před bojem [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2011/12/12/zaver-cyklokrosove-sezony-%e2%80%93-mistrovstvi-cr/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Velké uznání práce našeho klubu KC KOOPERATIVA SG Jablonec n.N.</title>
		<description><![CDATA[Dlouholetá úspěšná činnost všech členů našeho klubu se projevila v uznání naší práce a po úspěšném letošním uspořádání finále Českého poháru horských kol na Bedřichově našemu klubu byla svěřeno uspořádání několika závodů.
	V květnu 26. opět náš klub bude pořádat na Bedřichově  jeden závod Českého poháru MTB cross country. Po letošní zkušenosti klubu a města [...]]]></description>
		<link>http://www.kckooperativa.cz/2011/11/27/velke-uznani-prace-naseho-klubu-kc-kooperativa-sg-jablonec-n-n/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

