• Home
• Kontakt
• Fotogalerie
• Kalendář
• Partneři
• Team
• Trénink
• Závody
• E-shop

• Cyklokros
• Dráha
• Duatlon
• MTB
• Nezařazené
• Silnice
• Tréninkový plán
• Triatlon

Subscribe

PF 2012

TRÉNINKOVÝ PLÁN – II.cyklus (24.10. – 20.11.2011)

Po 24. Regenerace + vyjetí
Út 25. DO – ST intervalový 50-70 km I4,I5,I6
St 26. Individuální trénink
Čt 27. Individuální trénink
Pá 28. ČP cyklokros – Hlinsko
So 29. Individuální trénink
Ne 30. Individuální trénink

Po 31. Regenerace + vyjetí
Út 01. DO – ST jízda ve skupině (vybraní) 50-60 km I5,I6
atletika ( ostatní )
OD – protahování
St 02. DO – ST jízda ve skupině 50-60 km I5,I6
atletika ( ostatní )
Čt 03. CT – technika
Pá 04. Regenerace – protahování
So 05. Individuální trénink
Ne 06. Louny – cyklokros

Po 07. Regenerace + vyjetí
Út 08. DO – ST intervalový (vybraní) 50-60 km I4,I5,I6
pěší túra (ostatní)
OD – CT technika + tělocvična
St 09. DO – ST jízda ve skupině (vybraní) 50-70 km I5,I6
- atletika (ostatní)
OD – CT technika
Možnost dráhového tréninku
Čt 10. CT technika
Pá 11. Regenerace – protahování
So 12. ČP cyklokros – Louny
Ne 13. Veřejný cyklokros – Praha

Po 14. Regenerace + vyjetí
Út 15. DO – ST jízda ve skupině (vybraní) 50-70 km I5,I6
atletika
OD – tělocvična
St 16. DO – CT technika
pěší túra
Čt 17. ČP cyklokros – Holý Vrchy
Pá 18. Regenerace
So 19. ČP cyklokros – Kutná Hora
Ne 20. Individuální trénink

Důležitá informace

Závody KPŽ v K.Varech 20.srpna klub nezajišťuje. Týmová akce
je další závod KPŽ v Chrudimi v sobotu 27.srpna a kritérium v České Lípě v neděli 28.srpna.

GIANT LIGA 2011 Plzeň – Grand Prix AGROCENTRUM… dvanáctý díl ligy pokračoval tentokrát na závodním okruhu sportovního areálu SKP RAPID na Doubravce.

Podzimní počasí a silný protivítr přivítal necelou devadesátku jezdců v čele se světovým šampionem v hodinovce Ondřejem Sosenkou.

Vedle Sosenky pak mohli diváci vidět dalšího dráhového specialistu Milana Kadlece (ASC Dukla Praha), který to umí i na silnici. Do Plzně přijel i vítěz největšího amatérského etapového závodu Giro del Friuli Jakub Svoboda (CK Kolokrám-Svijany.cz), který si z Itálie přivezl mnoho zážitků.

Příjemným překvapením byl však výkon a styl závodění novice týmu (GO!Nutrixxion) Tomáše Radolfa. Od startu dával o sobě znát samostatnými úniky a body si připisoval hlavně v průjezdech před velkými bodovačkami. Jak také sám řekl: „Mám respekt ze spurtérů a nerad se jim tam pletu.“ Ale i tak jsme ho mohli vidět v souboji i ve velkých bodovačkách.

Týmy Sparty a Dukly tak pracovaly na svoje lídry Jirku Nesvedu a Milana Kadlece, kteří stahovali vydřený náskok právě Tomáše Radolfa, jenž průběžně vedl až do posledního kola, kde se však rozdělovali dvojnásobné body.

O nejdelší únik se postarala trojice jezdců v čele s Kristiánem Hynkem (Česká spořitelna), Josefem Soukupem (FOCUS Znojmo) a Tomášem Jandou (Studiopohody.cz). Trio vydrželo před pelotonem necelé 4 km, pak byli dostiženi hlavně díky aktivitě jezdců GO!Nutrixxionu, kteří tentokrát bojovali o vítězství. Aktivně si opět počínal i Martin Boubal (VC Ratisbona), ale bez týmové spolupráce mu pak ke konci chyběly síly.

O vítězi tak nakonec rozhodl závěrečný spurt, kde se rozdělovaly dvojnásobné body, a ten s přehledem vyhrál Aleš Vojta (KC Kooperativa SG J.N.N.) před Nesvedou a Kadlecem. Nesveda se tak vyšvihl na první místo celkového hodnocení. Nejlepším juniorem byl opět Tomáš Medek (Rottaler RSV). Jedinou ženou ve startovním poli byla tentokrát Pavla Havlíková (APB Cycling team).

Jiří Nesveda (AC Sparta Praha) po závodě: „Vítězství mě dnes stálo opravdu hodně sil. Celý tým se musel zaměřit na poslední dvojnásobné bodování. Byla to jediná šance jak ještě přeskočit bodový náskok Tomáše Radolfa. Ten jel dneska opravdu výtečně.“

GP AGROCENTRUM
Čas vítěze: 1:12.03 h 55km

1. místo Jiří Nesveda (AC Sparta Praha) 25b
2. místo Milan Kadlec (ASC Dukla Praha) 22b
3. místo Tomáš Radolf (GO!Nutrixxion) 15b 21b
4. místo Martin Boubal (Veloclub Ratisbona) 19b
5. místo Aleš Vojta (KC Kooperativa SG J. N. N.) 15b
6. místo Jakub Svoboda (CK Kolokrám-Svijany.cz) 13b
7. místo Jan Klabouch (GO!Nutrixxion) 6b
8. místo Jiří Doležal (AC Sparta Praha) 5b
9. místo Kristián Hynek (Česká spořitelna) 5b
10. místo Karel Kopr (KC Slavia Praha)) 4b

RoadCycling.cz Cup Juniorů
1. místo Tomáš Medek (Rottaler RSV) 3b
2. místo František Sisa (Dukla Praha) 2b
3. místo Ondřej Rybín (Dukla Praha) 2b

KISS Proton prestige (soutěž aktivity)
1. místo Martin Boubal (VC Ratisbona) 4b

Sýkora sportswear Cup (ženy)
1. místo Pavla Havlíková (APB Cycling team)

NaCesty.cz CUP (jezdci nad 40let)
1. místo Jiří Tobrman (Cyklo Bery)
2. místo František Raboň st. (CK Sport Blažek)
3. místo Zdeněk Rubáš (AC Sparta Praha)

McDonald’s dětská TOUR

Žáci starší
1. místo Tomáš Kalivoda (SKI Klub Šumava)
2. místo Lukáš Pospíšil (Redpoint Pearl Izumi)
3. místo Filip Janko

Žákyně starší
1. místo Tereza Hošmanová (Profi sport Ghost team Cheb)

PRÁZDNINOVÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN XI. a XII.cyklus

XI.cyklus

Po 04. JUNIOR Tour Blovice ( junioři + Zrůst )
Út 05. JUNIOR Tour
Vysoké n.J. – MTB Vysocký maratón ( muži + juniorky )
St 06. Individuální trénink
Čt 07. Individuální trénink
Pá 08 Individuální trénink
So 09. KPŽ Vrchlábí ( všichni )
Ne 10. Individuální trénink

Po 11. IT
Út 12. IT
St 13. IT
Čt 14. IT
Pá 15. VT Teplice
So 16. M-ČR MTBcc ( všichni )
Ne 17. IT

Po 18. IT
Út 19. IT
St 20. IT
Čt 21. IT
Pá 22. IT
So 23. KPŽ Praha ( všichni )
Ne 24. IT

Po 25. VT Šumava ( všichni )
Út 26. VT Šumava
St 27. VT Šumava
Čt 28. VT Šumava
Pá 29. VT Šumava
So 30. VT Šumava – KPŽ Zadov
Ostrava – Chachar MTB ( Havlíková,Nesvadba )
Ne 31. IT

XII. cyklus

Po 01. IT
Út 02. M-ČR časovka jednotlivců ( mládež )
St 03. IT
Čt 04. M-ČR časovka družstev ( mládež )
Pá 05. ME MTBcc – Slovensko,Dohňany ( Svoboda )
So 06. M-ČR na silnici ( mládež )
ME MTBcc – Slovensko,Dohňany ( Nesvadba )
KPŽ Liberec ( muži )
Ne 07. ME MTBcc – Slovensko, Dohňany ( Havlíková )

Po 08. IT
Út 09. IT
St 10. IT
Čt 11. IT
Pá 12. SP MTBcc – Nové Město ( Svoboda,Nesvadba,Šimerle,Sáblík,Havlíková )
So 13. SP MTBcc – Nové Město
Lázně Bělohrad – Podkrkonošský maratón ( všichni )
Ne 14. SP MTBcc – Nové Město

Po 15. IT
Út 16. IT
St 17. IT
Čt 18. IT
Pá 19. SP MTBcc – Itálie, Val di Sole ( Svoboda,Nesvadba,Havlíková )
So 20. SP MTBcc – Itálie, Val di Sole
KPŽ Karlovy Vary ( všichni )
Ne 21. SP MTBcc – Itálie, Val di Sole

Po 22. IT
Út 23. IT
St 24. IT
Čt 25. IT
Pá 26. IT
So 27. KPŽ Chrudim ( všichni )
Ne 28. IT

Důležité upozornění, vydané Červeným křížem a záchrannými organizacemi

Záchranáři a řidiči ambulance si všimli, že u dopravních nehod má
většina zraněných u sebe mobilní telefon.
U zraněných osob, se kterými nelze komunikovat, zásahové síly neví, koho by měli z dlouhého seznamu adres kontaktovat.
Řidiči a lékaři záchranné služby tedy navrhli, aby každý zadal
do svého adresáře v mobilu osobu, kterou je třeba kontaktovat v nouzovém
případě, pod tu samou zkratku.

Mezinárodně uznávaná zkratka je: ICE = In Case of Emergency.(pro případ záchrany)
Pod touto zkratkou zaznamenejte telefonní číslo osoby, která bude v případě nouze kontaktována policií, hasiči či první pomocí.
Pokud chcete kontaktovat více osob, potřebujete ICE1,ICE2,ICE3 atd.

Pošlete prosím toto hlášení všem kamarádům a známým, aby tato zkratka
nalezla celosvětové uplatnění.

Lukáš Bauer se stal králem i hvězdou kraje

Anketa Nejúspěšnější sportovec Libereckého kraje roku 2009 zná své nejlepší. Mezi dospělými jednotlivci se na prvních pěti místech umístily zimní sporty a v deseti nejlepších jsou pouze tři ženy.

Nejúspěšnějším sportovcem kraje i čtenářskou Hvězdou je Lukáš Bauer. Zaslouženě vyhrál, když zabodoval loni na libereckém mistrovství světa. Jeho výkony nemohli čtenáři všech čtyř okresů Libereckého kraje přehlédnout a pasovali Lukáše na Hvězdu čtenářů.

Dospělí – jednotlivci

1. Bauer Lukáš, klasické lyžování (SKP Jablonex). Reprezentant, druhý na MS 15 km klasicky, 1. a 2. v závodech světového poháru, devátý v celkovém hodnocení SP, dvojnásobný mistr republiky.
2. Sudová Nikola, akrobatické lyžování (Dukla Liberec). Třetí a 5. místo na MS v Japonsku.
3. Churavý Pavel, severská kombinace (Dukla Liberec). Osmý na mistrovství světa, desátý ve Světovém poháru celkově.
4. Koudelka Roman, skok na lyžích (LSK Lomnice n. P.). Šestkrát do 10. místa ve Světovém poháru, 2x 9. místo na MS, mistr republiky.
5. Koukal Martin, běžecké lyžování (Dukla Liberec). Sedmý na MS v běhu na 50 km.
6. Chocová Petra, plavání (PK Česká Lípa). Reprezentantka. V roce 2009 překonala 11 rekordů ČR (7× v dlouhém bazénu: 50, 100 a 200 m P, 2× v krátkém bazénu: 50 a 100 m P, 2x ve štafetách na MS a ME). Světová univerziáda MS (Řím), ME Istanbul.
7. Šlesingr Michal, biatlon (SKP Jablonex Jablonec). Čtvrté a 9. místo v závodě SP, na MS celkově 20. místo.
8. Havlíková Pavla, cyklokros (Kooperativa Jablonec). Sedmá ve SP cyklokrosařek, 6. ve světovém žebříčku UCI cyklokrosu. Vítězka ČP horských kol, 2. na MČR horských kol, 5. na ME v cyklokrosu, MS v cyklokrosu, ME a MS 2009 horských kol, reprezentantka na horských kolech a na silnici.
9. Samek Ondřej, karate (Sport Relax). Třikrát první, jednou druhý a třetí na MS, pátý na ME.
10. Bogar František, orientační běh (OK Jiskra Nový Bor), orientační závody na horských kolech (MTBO). Reprezentant, na MS juniorů 1. ve sprintu, 3. na klasické trati. Na MČR 1. v závodě s volným pořadím kontrol v kat. juniorů, čtvrtý ve sprintu (muži – Elita). Celkově 9. v Čs. poháru (muži – Elita).

Mládež – jednotlivci

1. Kuříková Petra, atletika, plavání, triatlon (LIAZ, Bižuterie Jablonec). Reprezentantka. Juniorská mistryně ČR v hale i venku v běhu na 3 km, mistryně v duatlonu juniorek. Vítězka Českého poháru v triatlonu, účastnice ME v duatlonu a triatlonu, 13. místo na MS v běhu do vrchu.
2. Wágnerová Anna, sportovní lezení (Jiskra Nový Bor). Reprezentantka. Vicemistryně světa 2009 v lezeckém sprintu , 1. na MČR juniorů, druhá na MČR dospělých. Vítěz všech čtyř závodů ČP na rychlost, třetí na EP v Mnichově, vítězka Petzen Trophy v Rakousku, vicemistryně Saska.
3. Nesvadba Jan, cyklokros (KC Kooperativa). Sedmý na MSJ v cyklokrosu a na MEJ horských kol. Třetí ve světovém žebříčku UCI juniorů v cyklokrosu, 1. na MČR juniorů horských kol. Vítěz ČP horských kol, účastník MSJ, účastník ME U23 v cyklokrosu. Reprezentant na horských kolech, v cyklokrosu a na silnici.
4. Kožíšek Čestmír, skok na lyžích (LSK Lomnice n. P.). Pátý na na MSJ, 5 x do 10. místa ve světovém poháru, první na MČR juniorů.
5. Helcelet Adam Sebastián, atletika (AC Syner Turnov). Osmý na ME v desetiboji, na MČR: 1. místo v desetiboji, v dálce (hala), druhý v sedmiboji (hala), 3x 3. místa: na 110 m přek., na 60 m přek. , ve štafetě 4x 200 m.
6. Rappová Anna Marie, atletika (LIAZ Jablonec). Reprezentantka. Mistryně ČR dorostenek na 100 m, stříbrná na 60 m v MČR v hale a v dálce MČR venku. Účastník utkání ČR – Slovensko – Maďarsko, členka mistrovské štafety dorostenek na 4x 100 a 4x 200 m. Držitelka nejlepšího čs. výkonu v dálce v roce 2009.
7. Süssnerová Veronika, atletika (AC Česká Lípa). Reprezentantka (oštěp, koule, disk, víceboj). Prvenství na MČR v hale (koule) a na dráze (oštěp), druhá na MČR na dráze (koule), první na Olympiádě mládeže (koule), 1. a 2. v mezistátním utkání žactva (oštěp, koule).
8. Brož Michal, atletika (AC Syner Turnov). Dvanáctý na MS do 17 let, vyhrál 110 a 300 m přek. na MČR, druhý v desetiboji a sedmiboji (hala) na MČR, třetí na 60 m přek. na MČR.
9. Portyk Tomáš, skok a severská kombinace (LSK Lomnice n. P.). Prvenství na MČR ve skoku na lyžích, 2x druhý na MČR v severské kombinaci.
10. Drbohlav David, plavání (Slavia Liberec). Trojnásobný mistr republiky v dorostu, reprezentant.

Družstva – dospělí

1. SKP Jablonex Jablonec, biatlon. Mistryně světa juniorek (Soukalová, Vítková, Zvaričová).
2. Dukla Liberec, severská kombinace. Šesté místo na mistrovství světa.
3. VK Dukla Liberec, volejbal. Vítěz Českého poháru 2009 (třikrát za sebou – rekord).

Družstva – mládež

1. Jiskra Nový Bor, sportovní lezení. Mistři republiky, vicemistři světa, mistři Saska. Patří k absolutní špičce v republice.
2. LSK Lomnice n. P., skoky na lyžích. Mladší žáci (Holík František a Daněk Lukáš), dvakrát 1. místo na MČR na můstcích K 40 a K70.
3. AC Syner Turnov, atletika – junioři. Třetí místo na MČR družstev.

Handicapovaní – jednotlivci

Tauš René, stolní tenis (SKST Liberec / Tanvald). První na ME handicapovaných, druhý v družstvech. Třikrát první na MČR a další vynikající umístění na mezinárodních turnajích.

Handicapovaní – družstva

SKST Liberec, stolní tenis. Druhé místo na MČR (Tauš, Suchánek, Přibyl). Tauš a Suchánek byli zároveň členy tříčlenného družstva, které na ME vybojovalo 2. místo.

Fotogalerie

Vyhlášení nejlepších sportovců Libereckého kraje 2009

V libereckém divadle F.X.Šaldy byla v pondělí 29.března vyhlášena anketa „Nejlepší sportovec Libereckého kraje za rok 2009“. Historického úspěchu dosáhli cyklisté. Mezi nejlepšími se umístili Honza Nesvadba v juniorech na bronzové příčce, vítězství dosáhla Petra Kuříková, tentokrát za úspěchy v triatlonu a atletice. Mezi dospělými se dokázala dostat Pavla Havlíková, v konkurenci olympioniků a medailistů z OH, MS a ME na vynikající 8.místo. Toto ocenění je velkým úspěchem cyklistiky a hlavně oceněním všem v našem KC KOOPERATIVA SG Jablonec nad Nisou. Věřme, že cyklistika vstoupila do podvědomí na Jablonecku i Liberecku a těchto ocenění v budoucnu bude přibývat.

« Předchozí stránka — Další stránka »

Náhodně vybrané z fotogalerie

Naši partneři

MTB Bedřichov 2011

Odkazy na videa a články

Reportáž z Bedřichova
Sezóna začíná
Promo Lightweight
Velké uznání práce našeho klubu KC KOOPERATIVA SG Jablonec n.N.

Copyright © 2009 KC Kooperativa SG Jablonec nad Nisou · Přihlásit se