• Home
• Kontakt
• Fotogalerie
• Kalendář
• Partneři
• Team
• Trénink
• Závody
• E-shop

• Cyklokros
• Dráha
• Duatlon
• MTB
• Nezařazené
• Silnice
• Tréninkový plán
• Triatlon

Subscribe

Závodní kalendář – 2012

BŘEZEN : 19. – 30. VT – Dudince

DUBEN : 7. ČP kritérium – Soběslav
8. ČP silnice – Pičín
14. – 15. WC MTB XC – Houffalize
14. ČP čas. jednotlivců – Třebušín
15. ČP silnice – Třebušín
MTB XC – Vratislavice
21. ČP MTB XC – Teplice
ČP kritérium – Kyjov
22. ČP silnice – Kyjov
Časovka jednotlivců – Jabkenice
28. KPŽ – Brdy
Polský pohár MTB XC

KVĚTEN : 1. Kritérium – Praha
2. – 6. ZMJ – Terezín ( junioři )
4. – 6. ZMN – Jevíčko ( kadeti )
6. Polský pohár MTB XC
10. sil. časovka do vrchu – Milíře
12. WC MTB XC – Nové Město n. M.
19. KPŽ – Mladá Boleslav
20. WC MTB XC – Francie
24. MTB časovka do vrchu – Maliník
26. ČP MTB XC – Bedřichov

ČERVEN : 2. ČP MTB XC – Kutná Hora
3. silnice – Tour de Malá Skála
7. – 10. ME MTB XC – Moskva
7. sil. časovka do vrchu – Slovanka
9. KPŽ – Orlík
ČP kritérium – J. Hradec
10. ČP silnice – J. Hradec
14. sil. časovka do vrchu – Maliník
17. ME MTB MX – Malevil
21. M-ČR čas. jednotlivců – Půchov ( junioři )
23. KPŽ – Vrchlabí
MTB XC – Vratislavice
M-ČR silnice ( junioři )
30. ČP kritérium – Jablonec

ČERVENEC : 1. ČP silnice – Dobrovice
5. – 8. Junior Tour – Blovice
6. – 8. Mléčný závod – Louny
7. ČP MTB XC
14. Polský pohár MTB XC
21. M-ČR MTB XC – Pec p. Sn.
28. WC MTB XC
KPŽ – Zadov
31. M-ČR čas. jednotlivců – Brno ( žáci, kadeti )

SRPEN : 2. M-ČR čas. družstev – Brno ( žáci, kadeti )
4. M-ČR silnice – Brno ( žáci, kadeti )
5. MTB XC – Stupno
10. – 12. Regionem Orlicka ( junioři )
11. KPŽ – Ještěd
18. KPŽ – Karlovy Vary
Polský pohár MTB XC
25. ČP MTB XC – Kouty

ZÁŘÍ : 6. – 9. MS MTB XC
8. KPŽ – Jeseník
15. KPŽ – Valtice
sil. závod – Ještěd
22. KPŽ – Oderská Mlýnice
28. M-ČR čas. družstev – Březnice ( junioři, muži )

Zimní VT

Během ledna a února členové jablonecké KOOPERATIVY absolvovali tři výcvikové tábory na běžkách, zaměřené na všeobecnou vytrvalost. Museli jsme se během všech tří „výcvikáčů“ vypořádat s proměny zimního počasí, když při I .Zimním VT bylo sněhu pomálu, při tom II. Zimním VT byly extrémní mrazy a při III. Zimním VT nás zavalilo spousty sněhu. Celé Jizerky, ale i část Krkonoš z polských Jakušic jsme si všichni vychutnali na běžkách. V odpoledních hodinách jsme využívali tělocvičnu naší školy, která posloužila k rozvoji obratnosti a síly. Samozřejmě, že cyklisti nezapomínali na své kolo, které proháněli na trenažéru nebo válcích. A na konec přišel vhod jablonecký bazén, který posloužil k dokonalé regeneraci.
V současné době všechny závodníky čekají testy VTP a najížděcí soustředění, které by mělo odstartovat letošní sezónu na nových kolech BOTTECCHIA. Držte nám všichni palce.

TRÉNINKOVÝ PLÁN – VI.cyklus (13.2. – 11.3. 2012)

Po 13. Regenerace
Út 14. III. Zimní VT
St 15. III. Zimní VT
Čt 16. III. Zimní VT
Pá 17. Regenerace – protahování
So 18. Individuální trénink
Ne 19. Individuální trénink

Po 20. Regenerace
Út 21. DO – lyžařský trénink ( kadeti ), trenažér ( junioři, U23 )
OD – tělocvična ( protahování, gymnastika )
St 22. DO – lyžařský trénink
OD – trenažér
Čt 23. trenažér
Pá 24. Regenerace – protahování
So 25. Individuální trénink
Ne 26. Individuální trénink

Po 27. Jarní prázdniny – Individuální trénink
Út 28. Jarní prázdniny – Individuální trénink
St 29. Jarní prázdniny – Individuální trénink
Čt 01. Jarní prázdniny – Individuální trénink
Pá 02. Jarní prázdniny – Individuální trénink
So 03. Jarní prázdniny – Individuální trénink
Ne 04. Jarní prázdniny – Individuální trénink

Po 05. Regenerace
Út 06. DO – ST ( podle počasí )
OD – tělocvična ( protahování, sp.hry )
St 07. DO – ST ( podle počasí )
Čt 08. volno
Pá 09. ST – 40-50 km I5,I6
So 10. VT – najížděcí 40-50 km I5,I6
Ne 11. VT – najížděcí 50-60 km I5,I6

Cyklokrosař Nesvadba se má od staršího spolujezdce Dlaska přiučit

Je zatím největším překvapením sezony. Jeden z mladých jezdců Madety Fitness Jan Nesvadba zaznamenal největší sportovní růst mezi cyklokrosaři v Česku. „Všechno vyšlo, jak vyjít mělo. Příprava byla perfektní,“ chválí si Jan Nesvadba. „Teď tomu odpovídají výsledky.“

Poslední dva roky býval často nemocný. Teď se problémů zbavil. „Všechno funguje, jak má. Trénink na sto procent.“

Věřil, že se v sezoně zvedne. „Ale určitě ne tak, že bych jezdil na medailová umístění v poháru,“ podotkl. V Holých Vrších dojel druhý, v Kolíně byl třetí. Celkově je v Toi Toi Cupu osmý. Třetí byl i na závodě do 23 let v Belgii.

Že má na další růst, to ukázal i ve Frankfurtu nad Mohanem, kde byl čtvrtý a první do 23 let.

Lituje pádů. Jednou měl špatně nalepené gumy a jednu svlékl. Následoval pád a ztráta pozice. Teď má takové chyby napravit spolupráce s Dlaskem.

Přesto ho současná sezona těší. „Chci pokračovat, udržet si formu,“ přeje si. „Ať už na mistrovství republiky, nebo na mistrovství světa.“ To ale bude na těžké písčité trati v Koksijde.

„V písku se dá neuvěřitelně získat, ale také hodně ztratit,“ soudí. „Je to trochu o štěstí a člověk na to musí mít.“

Jiné je pojetí závodu. Nemůže se jezdit na doraz, protože pak jezdec neprojede těžké pasáže v hlubokém písku. Na to potřebuje sílu.

„Písek je hodně o štěstí,“ potvrdil Petr Dlask. „Je třeba být před závodem psychicky vyrovnaný.“

Dělá se prý hodně chyb, protože kolo v písku nečekaně klouže. „Ale chyby dělají i ostatní,“ poznamenal Dlask. „Je třeba být připravený, aby po jedné chybě člověk neznervózněl.“

Copyright by www.sport.idnes.cz

PF 2012

TRÉNINKOVÝ PLÁN – II.cyklus (24.10. – 20.11.2011)

Po 24. Regenerace + vyjetí
Út 25. DO – ST intervalový 50-70 km I4,I5,I6
St 26. Individuální trénink
Čt 27. Individuální trénink
Pá 28. ČP cyklokros – Hlinsko
So 29. Individuální trénink
Ne 30. Individuální trénink

Po 31. Regenerace + vyjetí
Út 01. DO – ST jízda ve skupině (vybraní) 50-60 km I5,I6
atletika ( ostatní )
OD – protahování
St 02. DO – ST jízda ve skupině 50-60 km I5,I6
atletika ( ostatní )
Čt 03. CT – technika
Pá 04. Regenerace – protahování
So 05. Individuální trénink
Ne 06. Louny – cyklokros

Po 07. Regenerace + vyjetí
Út 08. DO – ST intervalový (vybraní) 50-60 km I4,I5,I6
pěší túra (ostatní)
OD – CT technika + tělocvična
St 09. DO – ST jízda ve skupině (vybraní) 50-70 km I5,I6
- atletika (ostatní)
OD – CT technika
Možnost dráhového tréninku
Čt 10. CT technika
Pá 11. Regenerace – protahování
So 12. ČP cyklokros – Louny
Ne 13. Veřejný cyklokros – Praha

Po 14. Regenerace + vyjetí
Út 15. DO – ST jízda ve skupině (vybraní) 50-70 km I5,I6
atletika
OD – tělocvična
St 16. DO – CT technika
pěší túra
Čt 17. ČP cyklokros – Holý Vrchy
Pá 18. Regenerace
So 19. ČP cyklokros – Kutná Hora
Ne 20. Individuální trénink

Důležitá informace

Závody KPŽ v K.Varech 20.srpna klub nezajišťuje. Týmová akce
je další závod KPŽ v Chrudimi v sobotu 27.srpna a kritérium v České Lípě v neděli 28.srpna.

GIANT LIGA 2011 Plzeň – Grand Prix AGROCENTRUM… dvanáctý díl ligy pokračoval tentokrát na závodním okruhu sportovního areálu SKP RAPID na Doubravce.

Podzimní počasí a silný protivítr přivítal necelou devadesátku jezdců v čele se světovým šampionem v hodinovce Ondřejem Sosenkou.

Vedle Sosenky pak mohli diváci vidět dalšího dráhového specialistu Milana Kadlece (ASC Dukla Praha), který to umí i na silnici. Do Plzně přijel i vítěz největšího amatérského etapového závodu Giro del Friuli Jakub Svoboda (CK Kolokrám-Svijany.cz), který si z Itálie přivezl mnoho zážitků.

Příjemným překvapením byl však výkon a styl závodění novice týmu (GO!Nutrixxion) Tomáše Radolfa. Od startu dával o sobě znát samostatnými úniky a body si připisoval hlavně v průjezdech před velkými bodovačkami. Jak také sám řekl: „Mám respekt ze spurtérů a nerad se jim tam pletu.“ Ale i tak jsme ho mohli vidět v souboji i ve velkých bodovačkách.

Týmy Sparty a Dukly tak pracovaly na svoje lídry Jirku Nesvedu a Milana Kadlece, kteří stahovali vydřený náskok právě Tomáše Radolfa, jenž průběžně vedl až do posledního kola, kde se však rozdělovali dvojnásobné body.

O nejdelší únik se postarala trojice jezdců v čele s Kristiánem Hynkem (Česká spořitelna), Josefem Soukupem (FOCUS Znojmo) a Tomášem Jandou (Studiopohody.cz). Trio vydrželo před pelotonem necelé 4 km, pak byli dostiženi hlavně díky aktivitě jezdců GO!Nutrixxionu, kteří tentokrát bojovali o vítězství. Aktivně si opět počínal i Martin Boubal (VC Ratisbona), ale bez týmové spolupráce mu pak ke konci chyběly síly.

O vítězi tak nakonec rozhodl závěrečný spurt, kde se rozdělovaly dvojnásobné body, a ten s přehledem vyhrál Aleš Vojta (KC Kooperativa SG J.N.N.) před Nesvedou a Kadlecem. Nesveda se tak vyšvihl na první místo celkového hodnocení. Nejlepším juniorem byl opět Tomáš Medek (Rottaler RSV). Jedinou ženou ve startovním poli byla tentokrát Pavla Havlíková (APB Cycling team).

Jiří Nesveda (AC Sparta Praha) po závodě: „Vítězství mě dnes stálo opravdu hodně sil. Celý tým se musel zaměřit na poslední dvojnásobné bodování. Byla to jediná šance jak ještě přeskočit bodový náskok Tomáše Radolfa. Ten jel dneska opravdu výtečně.“

GP AGROCENTRUM
Čas vítěze: 1:12.03 h 55km

1. místo Jiří Nesveda (AC Sparta Praha) 25b
2. místo Milan Kadlec (ASC Dukla Praha) 22b
3. místo Tomáš Radolf (GO!Nutrixxion) 15b 21b
4. místo Martin Boubal (Veloclub Ratisbona) 19b
5. místo Aleš Vojta (KC Kooperativa SG J. N. N.) 15b
6. místo Jakub Svoboda (CK Kolokrám-Svijany.cz) 13b
7. místo Jan Klabouch (GO!Nutrixxion) 6b
8. místo Jiří Doležal (AC Sparta Praha) 5b
9. místo Kristián Hynek (Česká spořitelna) 5b
10. místo Karel Kopr (KC Slavia Praha)) 4b

RoadCycling.cz Cup Juniorů
1. místo Tomáš Medek (Rottaler RSV) 3b
2. místo František Sisa (Dukla Praha) 2b
3. místo Ondřej Rybín (Dukla Praha) 2b

KISS Proton prestige (soutěž aktivity)
1. místo Martin Boubal (VC Ratisbona) 4b

Sýkora sportswear Cup (ženy)
1. místo Pavla Havlíková (APB Cycling team)

NaCesty.cz CUP (jezdci nad 40let)
1. místo Jiří Tobrman (Cyklo Bery)
2. místo František Raboň st. (CK Sport Blažek)
3. místo Zdeněk Rubáš (AC Sparta Praha)

McDonald’s dětská TOUR

Žáci starší
1. místo Tomáš Kalivoda (SKI Klub Šumava)
2. místo Lukáš Pospíšil (Redpoint Pearl Izumi)
3. místo Filip Janko

Žákyně starší
1. místo Tereza Hošmanová (Profi sport Ghost team Cheb)

PRÁZDNINOVÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN XI. a XII.cyklus

XI.cyklus

Po 04. JUNIOR Tour Blovice ( junioři + Zrůst )
Út 05. JUNIOR Tour
Vysoké n.J. – MTB Vysocký maratón ( muži + juniorky )
St 06. Individuální trénink
Čt 07. Individuální trénink
Pá 08 Individuální trénink
So 09. KPŽ Vrchlábí ( všichni )
Ne 10. Individuální trénink

Po 11. IT
Út 12. IT
St 13. IT
Čt 14. IT
Pá 15. VT Teplice
So 16. M-ČR MTBcc ( všichni )
Ne 17. IT

Po 18. IT
Út 19. IT
St 20. IT
Čt 21. IT
Pá 22. IT
So 23. KPŽ Praha ( všichni )
Ne 24. IT

Po 25. VT Šumava ( všichni )
Út 26. VT Šumava
St 27. VT Šumava
Čt 28. VT Šumava
Pá 29. VT Šumava
So 30. VT Šumava – KPŽ Zadov
Ostrava – Chachar MTB ( Havlíková,Nesvadba )
Ne 31. IT

XII. cyklus

Po 01. IT
Út 02. M-ČR časovka jednotlivců ( mládež )
St 03. IT
Čt 04. M-ČR časovka družstev ( mládež )
Pá 05. ME MTBcc – Slovensko,Dohňany ( Svoboda )
So 06. M-ČR na silnici ( mládež )
ME MTBcc – Slovensko,Dohňany ( Nesvadba )
KPŽ Liberec ( muži )
Ne 07. ME MTBcc – Slovensko, Dohňany ( Havlíková )

Po 08. IT
Út 09. IT
St 10. IT
Čt 11. IT
Pá 12. SP MTBcc – Nové Město ( Svoboda,Nesvadba,Šimerle,Sáblík,Havlíková )
So 13. SP MTBcc – Nové Město
Lázně Bělohrad – Podkrkonošský maratón ( všichni )
Ne 14. SP MTBcc – Nové Město

Po 15. IT
Út 16. IT
St 17. IT
Čt 18. IT
Pá 19. SP MTBcc – Itálie, Val di Sole ( Svoboda,Nesvadba,Havlíková )
So 20. SP MTBcc – Itálie, Val di Sole
KPŽ Karlovy Vary ( všichni )
Ne 21. SP MTBcc – Itálie, Val di Sole

Po 22. IT
Út 23. IT
St 24. IT
Čt 25. IT
Pá 26. IT
So 27. KPŽ Chrudim ( všichni )
Ne 28. IT

Další stránka »

Náhodně vybrané z fotogalerie

Naši partneři

MTB Bedřichov 2011

Odkazy na videa a články

Reportáž z Bedřichova
Sezóna začíná
Promo Lightweight
Velké uznání práce našeho klubu KC KOOPERATIVA SG Jablonec n.N.

Copyright © 2009 KC Kooperativa SG Jablonec nad Nisou · Přihlásit se