M-ČR na silnici v Púchově

Červen 28, 2012

Za krásného letního počasí v sobotu 23.června ve slovenském Púchově proběhlo silniční mistrovství ČR juniorů na silnici. Bohužel, v současné době náš nejlepší junior Kuba Rydval musel zůstat doma s angínou. Na startu se postavili naši čtyři junioři Honza Března, Ondra Bereckei, Dan Valečka a Adam Zrůst.
Na ne moc kopcovitém okruhu začalo závodit 67 juniorů z Čech a ze Slovenska. V nervózním závodě, na 117 km (6 kol) se dost padalo. Velkou smůlu měl Dan, který se přimotal do jednoho pádu a byl nucen ze závodu odstoupit. Závod se nejlépe vyvedl Honzovi, když do poslední chvíle špurtoval o medaili, malé zaváhání, natlačení na plůtek znamenalo velmi dobré 12. místo. Velmi dobrý závod absolvoval i Adam, který dojel ve velké první skupině na 26. místě. Ondra dojel za hlavním polem na 38. místě.
Ale i ostatní naši KOOPERATIVÁCI byli vidět na závodech. Ve Vrchlabí se konal další závod KPŽ, kde velmi dobře se prezentoval Michal Malík, který celkově dojel na velmi dobrém 10. místě a ve své kategorii obsadil výborné 3. místo. Ale i ostatní se neztratili, když 38. byl Aleš Vojta, 44. Matěj Širc a na 47. místě dojel Michal Vlček.
Ve Vratislavicích v pivovaru Konradu se konal veřejný závod cross country, kde byli vidět naši kadeti a kadetky. Vyhrál Dominik Vrána, kterému kryl záda na druhém místě Vašek Sirůček. Mezi děvčaty vyhrála Lenka Krzyžánková před Nikolou Noskovou.
Následující den v Prysku na Pekle Severu dojel Roman Lehký na 2. místě, když prohrál ve špurtu o první místo. Dominikovi Vránovi se též dařilo, když obsadil 3. místo. Na 6. místě dojel Vašek Sirůček, a na 7. a 8. místě dojeli Vojta Polák a Kuba Andrš. Mezi děvčaty opět vyhrála Lenka Krzyžánková a na 4. místě dojela Nikola Nosková.

Pavla na Evropě

Červen 25, 2012

PRÁZDNINOVÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN -XI. A XII. cyklus 02.července – 02.září 2012

Červen 21, 2012

Po 02. Regenerace + vyjetí
Út 03. Individuální trénink
St 04. Individuální trénink
Čt 05. Individuální trénink
Pá 06. Aš – odjezd 9:00 ( všichni )
So 07. ČP MTB Aš ( všichni )
Ne 08. Individuální trénink

Po 09. Regenerace + vyjetí
Út 10. Individuální trénink
St 11. VT MTB – Jablonec n.N. ( všichni ) – sraz ve 14:00
Čt 12. VT MTB – Jablonec n.N.
Pá 13. VT MTB – Jablonec n.N.
So 14. VT MTB – Jablonec n.N.
Ne 15. Individuální trénink

Po 16. Regenerace + vyjetí
Út 17. Individuální trénink
St 18. Individuální trénink
Čt 19. Individuální trénink
Pá 20. Pec pod Sněžkou – odjezd 9:00 ( všichni )
So 21. M-ČR MTB Pec p.S. ( všichni )
Ne 22. Individuální trénink

Po 23. Regenerace + vyjetí
Út 24. VT silniční – Jablonec n.N. ( kadeti,kadetky,žák ) – sraz ve 14:00
St 25. VT silniční – Jablonec n.N.
Čt 26. VT silniční – Jablonec n.N.
Pá 27. VT silniční – Jablonec n.N.
So 28. KPŽ Zadov
Ne 29. Příchovice – MTB maratón

Po 30. Regenerace + vyjetí
Út 31. M-ČR v časovce – Račice ( kadeti,kadetky,žák )
St 01. Individuální trénink
Čt 02. M-ČR v časovce družstev – Račice ( kadeti,kadetky,žák )
Pá 03. Individuální trénink
So 04. M-ČR na silnici – Třebušín ( kadeti,kadetky,žák )
Ne 05. Individuální trénink

Po 06. Regenerace + vyjetí
Út 07. Individuální trénink
St 08. Individuální trénink
Čt 09. Individuální trénink
Pá 10. Individuální trénink
So 11. KPŽ Liberec – všichni
Ne 12. Individuální trénink

Po 13. Regenerace + vyjetí
Út 14. Individuální trénink
St 15. Individuální trénink
Čt 16. Individuální trénink
Pá 17. Individuální trénink
So 18. KPŽ Karlovi Vary – vybraní
Ne 19. Sněžník – silnice ( všichni )

Po 20. Regenerace + vyjetí
Út 21. Individuální trénink
St 22. Individuální trénink
Čt 23. Individuální trénink
Pá 24. Kouty – odjezd 9:00 ( všichni )
So 25. ČP MTB Kouty ( všichni )
Ne 26. Individuální trénink

Po 27. Regenerace + vyjetí
Út 28. Individuální trénink
St 29. Mladá Boleslav – kritérium ( všichni )
Čt 30. Individuální trénink
Pá 31. Individuální trénink
So 01. Rumburk- Tour de Zeleňák
Ne 02. Individuální trénink

Český pohár na silnici 2012 – Strmilov a Žirovnice

Červen 19, 2012

Český pohár mládeže 2012 v silniční cyklistice pokračoval ve dnech 9.-10.6.2012 silničním závodem Velká cena Kores – XIII. ročník Memoriálu Jiřího Hudínka ve Strmilově a kritériem O pohár Hotelu Artaban v Žirovnici. Barvy KC KOOPERATIVA SG hájilo celkem sedm závodníků – starší žák Václav Sirůček, kadetka Lenka Krzyžanková, kadeti Jakub Andrš, Roman Lehký a Dominik Vrána a junioři Ondřej Bereckei a Adam Zrůst. Oba závody provázela nepřízeň počasí, zejména při nedělním kritériu v Žirovnici si prakticky všechny kategorie do sytosti užily příděly vody snášející se jak z potemnělé oblohy, tak i odletující od kol.

Z hlediska porovnání ztráty na vítěze či vítězku jednotlivé kategorie si v sobotním závodu nejlépe vedl Roman Lehký, který dojel 15. ve stejném čase jako vítěz. Velmi dobře zajeli Vašek Sirůček, který na 14. místě za vítězem zaostal o 12 sekund, a Dominik Vrána na 36. místě se ztrátou rovné minuty. Bojovný výkon předvedli i Lenka Krzyžanková (6. místo a 1:44 min za vítězkou) a Adam Zrůst (18. místo a 4:22 min za vítězem). V pořadí 40. se ztrátou 5:23 min na vítěze dojel Kuba Andrš, Ondra Bereckei obsadil se ztrátou jednoho kola celkové 38. místo.

Nedělní kritérium v Žirovnici provázela i řada chyb při určování celkového pořadí závodníků, kteří byli těsně před dojetím čelem pelotonu rozhodčími odvoláváni ze závodu. Vzhledem k časovému prodlení při zpracovávání výsledků nebylo možné na místě samém uvést na pravou míru umístění juniorů – oficiálně je Ondra Bereckei registrován jako 30. jednu příčku před Adamem Zrůstem, přestože v závodě byl ve skutečnosti rozhodčími odvolán o dvě kola dříve. Velmi dobře si vedli Vašek Sirůček, Lenka Krzyžanková a Dominik Vrána, kteří celé kritérium absolvovali v čelní skupině. Lenka si dokonce vyjela v prémiových spurtech 4 body, které jí vynesly na výborné 4. místo. Dominik vybojoval při závěrečném spurtu velmi hezké 10. místo, Vašek skončil celkově devátý. Roman Lehký se po dobrém úvodu postupně propadal startovním polem a ze závodu byl odvolán na 31. pozici, hned za ním na 32. místě skončil Kuba Andrš.

TRÉNINKOVÝ PLÁN – X.cyklus ( 4.června – 1.července )

Červen 4, 2012

PO 04. Regenerace – vyjetí
ÚT 05. DO – ST 40 – 50 km I5, I6
OD – ST 40 – 50 km I4, I5, I6
ST 06. DO – ST 30 – 40 km I5
OD – MTB trénink 2 -3 h
ČT 07. ST – vytrvalost + časovka na Slovanku
PÁ 08. Regenerace – vyjetí
SO 09. ČP silnice J. Hradec ( kadeti, junioří )
KPŽ Orlík ( ostatní )
NE 10. ČP kritérium J. Hradec ( kadeti, junioři )
PO 11. Regenerace – vyjetí
ÚT 12. VT před MČR na silnici
ST 13. VT před MČR na silnici
ČT 14. VT před MČR na silnici
PÁ 15. Regenerace – vyjetí
SO 16. Individuální trénink
NE 17. Malevil – MTB ( všichni )
PO 18. Regenerace – vyjetí
ÚT 19. DO – ST 40 – 50 km I5, I6
OD – ST 40 – 50 km I4, I5, I6
ST 20. Odjezd na MČR ( Slovensko ) – junioři
MTB trénink ( ostatní )
ČT 21. MČR ( Slovensko ) časovka jednotlivců – junioři
ST – vytrvalost ( ostatní ) 50 – 70 km I5, I6
PÁ 22. Regenerace – vyjetí
SO 23. MČR ( Slovensko ) silnice – junioři
MTB Vratislavice ( všichni )
NE 24. Individuální trénink
PO 25. Regenerace – vyjetí
ÚT 26. DO – ST 40 – 50 km I5, I6
OD – ST 40 – 50 km I4, I5, I6
ST 27. DO MTB trénink 1 – 2 hod
OD – ST 50 – 60 km I4s, I5, I6
ČT 28. ST – vytrvalost 70 – 80 km I5, I6
PÁ 29. Regenerace – vyjetí
SO 30. ČP – kritérium Jablonec n. N ( všichni )
NE 01. ČP – silnice Dobrovice ( všichni )