Tréninkový plán I. cyklus (27. září – 24. října)

Říjen 6, 2010

Po 27. Individuální trénink
Út 28. Individuální trénink
ČP cyklokros – Louny ( vybraní )
St 29. ST – jízda ve skupině 50 – 60 km I5
Čt 30. ST – jízda ve skupině 60 – 70 km I5
Pá 01. Regenerační trénink
So 02. Individuální trénink
Ne 03. Individuální trénink

Po 04. Regenerace + vyjetí
Út 05. DO – ST 50 – 60 km I4,I5,I6
OD – CT 1 – 2 hod vybraní
St 06. DO – ST 50 – 60 km I5
OD – CT 1 – 2 hod vybraní
Čt 07. Regenerační vyjetí
Pá 08. Regenerace
VT – Uničov vybraní
So 09. Individuální trénink
ČP cyklokros – Uničov ( vybraní )
Ne 10. Individuální trénink

Po 11. Regenerace
VT Tábor vybraní
Út 12. Atletický trénink
VT Tábor vybraní
St 13. Atletický trénink
VT Tábor vybraní
Čt 14. VT Tábor vybraní
Pá 15. Regenerace
So 16. Individuální trénink
Ne 17. Individuální trénink
Jabkenice – cyklokros vybraní

Po 18. Regenerace
Út 19. DO – ST 50 – 60 km I4,I5,I6
OD – CT 1 – 2 hod vybraní
St 20. DO – ST 60 – 50 km I5
OD – CT 1 – 2 hod
Čt 21. ST 60 – 70 km I5
Pá 22. Regenerace
So 23. Individuální trénink
Ne 24. SP + ČP Plzeň vybraní
Individuální trénink

Comments

Comments are closed.