RTC VI. cyklus 15. února – 14. brezna

Únor 11, 2010

Po 15. Posilování – školní stadion
Út 16. DO – zimní stadion – brusle
OD – tělocvična ( protahování, sportovní hry )
St 17. IV.Zimní VT – lyžařský trénink
– jízda na trenažéru
Čt 18. IV.Zimní VT – lyžařský trénink
bazén
Pá 19. IV.Zim,ní VT – lyžařský trénink
So 20. IT ( kolo, bazén….)
Ne 21. IT ( kolo, bazén….)

Po 22. Posilování – školní stadion
Út 23. DO – testy VTP
OD – tělocvična ( protahování, gymnastika )
St 24. DO – bazén
Čt 25. OD – jízda na trenažéru
Pá 26. I.Jarní VT ( najížděcí )
So 27. I.Jarní VT ( najížděcí )
Ne 28. I.Jarní VT ( najížděcí )

Po 01. Regenerace ( masáže, vodní procedury )
Út 02. DO – ST ( nebo trenažér )
OD – tělocvična ( protahování, sp.hry )
St 03. DO – ST ( nebo trenažér )
Čt 04. OD – jízda na trenažéru
Pá 05. II.Jarní VT ( najížděcí )
So 06. II.Jarní VT ( najížděcí )
Ne 07. II.Jarní VT ( najížděcí )

Po 08. Regenerace ( masáže, vodní procedury )
Út 09. DO – ST ( nebo trenažér )
St 10. DO – ST ( nebo trenažér )
Čt 11. OD – ST ( nebo trenažér )
Pá 12. Regenerace ( protahování )
So 13. IT ( kolo + bazén )
Ne 14. IT ( kolo )

Comments

Comments are closed.